Ter um cavalo pode ser muito emocionante e gratificante. Os principais benefícios de ter um cavalo são companheirismo, lazer e relaxamento, mas muitas pessoas muitas vezes não percebem os benefícios de saúde que podem ser obtidos ao se ter um cavalo. Tenha em mente que criar e manter um cavalo pode ser caro, requer muita atenção, e requer espaço suficiente para o cavalo correr.
Aqui estão os 10 Top Benefícios a Saúde de quem possui um cavalo:
Foto: Health Fitness Revolution
1. Mantém-se fisicamente ativo
Equitação e outras atividades que exigem estar ao ar livre em todos os tipos de clima, certamente lhes mantêm em movimento. Limpeza de cocheiras, higiene, alimentação, feno, empurrar carrinhos de mão – todas estas tarefas queimam calorias ativamente e constroem músculos.
2. Ele constrói auto-confiança
Enquanto equitação é um esporte independente, é, na verdade, uma parceria em que o proprietário é um professor e um líder que trabalha com o cavalo. Nada constrói auto-confiança melhor do que “treinamento de liderança.” Quando você diz a um animal de 1.000 libras para se mover numa determinada direção, e depois segui-lo, é um sentimento de realização que você lhe ensinou com sucesso para a fazer isso. E quando o cavalo não cumpri, você é responsável pela administração da disciplina adequada. Isso é uma forma de capacitação que só é encontrado trabalhando com animais de grande porte.
3. Reduz o estresse
Estudos recentes têm mostrado que a interação mesmo limitada com animais podem proporcionar uma diminuição da pressão arterial e nos hormônios associados com reações de estresse. O exercício físico é um mediador cientificamente reconhecido de estresse e é claro que as atividades de eqüinos podem fornecer o exercício, novamente destacando o potencial para atividades de equinos para reduzir o stress.
4. Mantém-se socialmente ativo
Tomar aulas de equitação ajuda a encontrar muitos amigos com interesses semelhantes. A maioria das pessoas do cavalo irá confirmar com satisfação que os seus melhores e mais longevos amigos foram feitos em torno do cavalo. Estes colegas terão a mesma paixão e devoção aos cavalos. Essa conexão cria um vínculo mais forte apenas por si mesmo.
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